{"id":30853,"date":"2026-02-23T10:40:56","date_gmt":"2026-02-23T09:40:56","guid":{"rendered":"https:\/\/itao.ch\/?page_id=30853"},"modified":"2026-03-25T10:05:02","modified_gmt":"2026-03-25T09:05:02","slug":"usere-ausbildungen-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/itao.ch\/de\/usere-ausbildungen-3\/","title":{"rendered":"Programme de pr\u00e9vention"},"content":{"rendered":"<div class=\"container section-title-container\" ><h1 class=\"section-title section-title-center\"><b><\/b><span class=\"section-title-main\" style=\"color:#ef782c;\">DER PR\u00c4VENTION SINN GEBEN<\/span><b><\/b><\/h1><\/div>\n\n\t<div id=\"text-3045139137\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<p class=\"lead\">Ein Programm, das in drei Themenbereiche gegliedert und in mehrere Phasen strukturiert ist \u2013 von der Bewusstseinsbildung bis hin zur nachhaltigen Verhaltensver\u00e4nderung.<\/p>\n\t\t\n<style>\n#text-3045139137 {\n  font-size: 1.25rem;\n  text-align: center;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #L&#039;\u00e9quilibre pour sa sant\u00e9\" data-bullet=\"false\" data-link=\"#L&#039;\u00e9quilibre pour sa sant\u00e9\" data-title=\"L&#039;\u00e9quilibre pour sa sant\u00e9\" ><a name=\"L&#039;\u00e9quilibre pour sa sant\u00e9\"><\/a><\/span>\n\n\t<div id=\"gap-344890762\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-344890762 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n<div class=\"row row-collapse row-full-width align-middle\"  id=\"row-1722827133\">\n\n\n\t<div id=\"col-471532303\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"gap-70185109\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-70185109 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<div id=\"text-3465341721\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>R\u00fcckenschmerzen vorbeugen oder reduzieren<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-3465341721 {\n  font-size: 1rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<div class=\"is-divider divider clearfix\" style=\"margin-top:1em;margin-bottom:1em;max-width:40px;height:2px;\"><\/div>\n\n\n\t\t<div class=\"tabbed-content\">\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"nav nav-divided nav-normal nav-size-large nav-left\" role=\"tablist\"><li id=\"tab-ziele\" class=\"tab active has-icon\" role=\"presentation\"><a href=\"#tab_ziele\" role=\"tab\" aria-selected=\"true\" aria-controls=\"tab_ziele\"><span>Ziele<\/span><\/a><\/li>\n<li id=\"tab-praktische-informationen\" class=\"tab has-icon\" role=\"presentation\"><a href=\"#tab_praktische-informationen\" tabindex=\"-1\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" aria-controls=\"tab_praktische-informationen\"><span>Praktische Informationen<\/span><\/a><\/li><\/ul><div class=\"tab-panels\"><div id=\"tab_ziele\" class=\"panel active entry-content\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-ziele\">\n\n<ul>\n<li>Mehr Bewegung in den Alltag der Teilnehmenden bringen.<\/li>\n<li>Die stabilisierende Muskulatur und die Beweglichkeit st\u00e4rken, um akute und chronische Schmerzen zu reduzieren.<\/li>\n<li>Die Aufmerksamkeit beim Heben und Tragen von Lasten verbessern, um Verletzungen durch \u201efalsche Bewegungen\u201c zu verringern.<\/li>\n<li>Den Teamzusammenhalt st\u00e4rken und die Beziehungen festigen, indem eine spielerische Gleichgewichts-Challenge zwischen den Teams integriert wird.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=O52bHwiWrpA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Video ansehen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div>\n<div id=\"tab_praktische-informationen\" class=\"panel entry-content\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-praktische-informationen\">\n\n<ul>\n<li>Anzahl der Teilnehmenden : ca. 80 Personen pro Schulungstag<\/li>\n<li>Dauer : an Ihre Rahmenbedingungen anpassbar<\/li>\n<li>Ort : in Ihren R\u00e4umlichkeiten oder an einem geeigneten Ort<\/li>\n<li>Sprache : Franz\u00f6sisch, Deutsch, Englisch, Italienisch<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-471532303 > .col-inner {\n  padding: 0% 10% 0% 10%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1314707841\" class=\"col medium-6 small-12 large-6 small-col-first\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover has-parallax\" id=\"banner-770517010\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-3\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"563\" src=\"https:\/\/itao.ch\/wp-content\/uploads\/prevention-accident-1.jpg\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            \n\n\n        <\/div>\n      <\/div>\n\n            \n<style>\n#banner-770517010 {\n  padding-top: 80%;\n  background-color: rgb(255,255,255);\n}\n#banner-770517010 .banner-bg img {\n  object-position: 0% 72%;\n}\n<\/style>\n  <\/div>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #Plateforme\" data-bullet=\"false\" data-link=\"#Plateforme\" data-title=\"Age virtuel\" ><a name=\"Plateforme\"><\/a><\/span>\n\n<div class=\"row row-collapse row-full-width align-middle\"  id=\"row-760323731\">\n\n\n\t<div id=\"col-2015833135\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover has-parallax\" id=\"banner-1425243766\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-3\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" 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id=\"text-4042293055\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2>Unf\u00e4lle vorbeugen<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-4042293055 {\n  font-size: 1rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<div class=\"is-divider divider clearfix\" style=\"margin-top:1em;margin-bottom:1em;max-width:40px;height:2px;\"><\/div>\n\n\n\t\t<div class=\"tabbed-content\">\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"nav nav-divided nav-normal nav-size-large nav-left\" role=\"tablist\"><li id=\"tab-ziele\" class=\"tab active has-icon\" role=\"presentation\"><a href=\"#tab_ziele\" role=\"tab\" aria-selected=\"true\" aria-controls=\"tab_ziele\"><span>Ziele<\/span><\/a><\/li>\n<li id=\"tab-praktische-informationen\" class=\"tab has-icon\" role=\"presentation\"><a href=\"#tab_praktische-informationen\" tabindex=\"-1\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" aria-controls=\"tab_praktische-informationen\"><span>Praktische Informationen<\/span><\/a><\/li><\/ul><div class=\"tab-panels\"><div id=\"tab_ziele\" class=\"panel active entry-content\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-ziele\">\n\n<ul>\n<li>Die Aufmerksamkeit und Wachsamkeit verbessern, um das Risiko von Arbeits und Freizeitunf\u00e4llen zu verringern.<\/li>\n<li>Die posturale Stabilit\u00e4t st\u00e4rken und die Reflexe sch\u00e4rfen, um das Sturzrisiko zu reduzieren.<\/li>\n<li>Den Teamzusammenhalt st\u00e4rken und die Beziehungen festigen, indem eine spielerische Gleichgewichts-Challenge zwischen den Teams integriert wird.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=O52bHwiWrpA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Video ansehen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div>\n<div id=\"tab_praktische-informationen\" class=\"panel entry-content\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-praktische-informationen\">\n\n<ul>\n<li>Anzahl der Teilnehmenden: ca. 80 Personen pro Schulungstag<\/li>\n<li>Dauer: an Ihre Rahmenbedingungen anpassbar<\/li>\n<li>Ort: in Ihren R\u00e4umlichkeiten oder an einem geeigneten Ort<\/li>\n<li>Sprache: Franz\u00f6sisch, Deutsch, Englisch, Italienisch<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-673019548 > .col-inner {\n  padding: 0% 10% 0% 10%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<span class=\"scroll-to\" data-label=\"Scroll to: #construire\" data-bullet=\"false\" data-link=\"#construire\" data-title=\"Construire ensemble\" ><a name=\"construire\"><\/a><\/span>\n\n<div class=\"row row-collapse row-full-width align-middle\"  id=\"row-778894367\">\n\n\n\t<div id=\"col-1764505399\" class=\"col medium-6 small-12 large-6\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div id=\"gap-888118170\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-888118170 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\t<div id=\"text-2419340510\" class=\"text\">\n\t\t\n\n<h2 id=\"efficacite\">Stress besser bew\u00e4ltigen<\/h2>\n\t\t\n<style>\n#text-2419340510 {\n  font-size: 1rem;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<div class=\"is-divider divider clearfix\" style=\"margin-top:1em;margin-bottom:1em;max-width:40px;height:2px;\"><\/div>\n\n\n\t\t<div class=\"tabbed-content\">\n\t\t\t\n\t\t\t<ul class=\"nav nav-divided nav-normal nav-size-large nav-left\" role=\"tablist\"><li id=\"tab-ziele\" class=\"tab active has-icon\" role=\"presentation\"><a href=\"#tab_ziele\" role=\"tab\" aria-selected=\"true\" aria-controls=\"tab_ziele\"><span>Ziele<\/span><\/a><\/li>\n<li id=\"tab-praktische-informationen\" class=\"tab has-icon\" role=\"presentation\"><a href=\"#tab_praktische-informationen\" tabindex=\"-1\" role=\"tab\" aria-selected=\"false\" aria-controls=\"tab_praktische-informationen\"><span>Praktische Informationen<\/span><\/a><\/li><\/ul><div class=\"tab-panels\"><div id=\"tab_ziele\" class=\"panel active entry-content\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-ziele\">\n\n<ul>\n<li>Die Aufmerksamkeit und Bewegung gezielt einsetzen, um das Nervensystem zu beruhigen und eine Regulation des Herzrhythmus zu f\u00f6rdern.<\/li>\n<li>Einfache und wirksame Atemtechniken erlernen, um Stress besser zu bew\u00e4ltigen und die Auswirkungen von Blutdruckschwankungen zu reduzieren.<\/li>\n<li>Das Wohlbefinden der Mitarbeitenden nachhaltig unterst\u00fctzen und zu einer Verbesserung der Schlafqualit\u00e4t beitragen.<\/li>\n<li>Den Teamzusammenhalt st\u00e4rken und die Beziehungen festigen, indem eine spielerische Gleichgewichts-Challenge zwischen den Teams integriert wird.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=O52bHwiWrpA\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Video ansehen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div>\n<div id=\"tab_praktische-informationen\" class=\"panel entry-content\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"tab-praktische-informationen\">\n\n<ul>\n<li>Anzahl der Teilnehmenden: ca. 80 Personen pro Schulungstag<\/li>\n<li>Dauer: an Ihre Rahmenbedingungen anpassbar<\/li>\n<li>Ort: in Ihren R\u00e4umlichkeiten oder an einem geeigneten Ort<\/li>\n<li>Sprache: Franz\u00f6sisch, Deutsch, Englisch, Italienisch<\/li>\n<\/ul>\n\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n<style>\n#col-1764505399 > .col-inner {\n  padding: 0% 10% 0% 10%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-2122180427\" class=\"col medium-6 small-12 large-6 small-col-first\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-center\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\n  <div class=\"banner has-hover has-parallax\" id=\"banner-326355815\">\n          <div class=\"banner-inner fill\">\n        <div class=\"banner-bg fill\" data-parallax=\"-3\" data-parallax-container=\".banner\" data-parallax-background>\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"574\" src=\"https:\/\/itao.ch\/wp-content\/uploads\/Presence-active-1024x576-1.jpg\" class=\"bg attachment-large size-large\" alt=\"\" \/>                                    \n                    <\/div>\n\t\t\n        <div class=\"banner-layers container\">\n            <div class=\"fill banner-link\"><\/div>            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